该劳作纪实互动节目由陈少熙、何浩楠、蒋敦豪、李耕耘、李昊、鹭卓、王一珩、赵小童、卓沅、赵一博组成“种地小队”。节目真实记录10位年轻人，踏踏实实地用190天时间，在142亩土地上，播种、灌溉、施肥、收获。节目中成员们随着麦子一同成长，最终见证一粒麦子变成麦田，看到自己耕作的土地变成诗歌图园，以此传递“认真做好一件事”这种态度的实际意义和人生价值。
蒋敦豪,鹭卓 ,李耕耘 ,李昊,赵一博,卓沅,赵小童,何浩楠,陈少熙,王一珩
马丽,吴昕,陈伟霆,陆虎,杜海涛,张小婉,许魏洲,陈少熙,彭昱畅,赵露思
蒋敦豪,鹭卓 ,李耕耘 ,李昊,赵一博,卓沅,赵小童,何浩楠,陈少熙,王一珩,陆虎,黄雅莉,伯远,周骏,吴健
弦子,蒋敦豪等
陈红,归亚蕾,周迅,赵文瑄,傅彪,申军谊,贾妮,刘栋,吴军忱,孙斌,李昊翰,高冬平,李冰冰,杨雨婷
郝祥海,常蓉珊,王珍亮,郭浩然,胡亚捷,袁智,李昊甲,沛沛,芸酱,小鲨昱
万妮达,伯远,赵一博,早安,葛秋谷
胡彦斌,孙怡,黄执中,殷悦,姜逸磊,李松蔚,傅首尔,刘毅,纪焕博,王诗晴,王睡睡 ,张硕
秦昊,苏醒,杨超越,蒲熠星
张若昀,黄尧,王锵,徐若晗,张琛,曾宥臻,许淇杰
张鹤伦,郎鹤炎,靳鹤岚,朱鹤松,高玉凯,王善勇,杨鹤灵,吴霄泽
于文文,郑秀妍,张天爱,张俪,刘恋,赵梦
孙砾,吕薇等
张志强 , 张晓丽 , 张阳
孔云龙,章九徕,张鹤雯,张金山,孙鹤宝,孔九典,陈九福,张霄霆
黄晓明,陈铭,景甜,张纯烨,贺峻霖,何运晨
郭德纲,于谦,高峰,栾云平,谢金,李鹤东,张九龄,王九龙
程晓玥,黄新淳,阮遇,宋宛颖,涂毓麟,曾展望
演员：胡彦斌 孙怡 黄执中 殷悦 姜逸磊 李松蔚 傅首尔 刘毅 纪焕博 王诗晴 王睡睡 张硕
热度：107°C
演员：秦昊 苏醒 杨超越 蒲熠星
热度：465°C
演员：张若昀 黄尧 王锵 徐若晗 张琛 曾宥臻 许淇杰
热度：500°C
